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第57章 柿柿如意万事胜意(第2页)

生活习惯

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去除湿气寒气:注意保暖,尤其是关节、腹部、脚部等部位,避免受寒。夏天少待在空调房,如需待在空调环境中,可准备薄外套。还可选择在阳光充足时晒背,借助阳光的热量和阳气,帮助去除体内湿气寒气。

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补脾胃:保持规律作息,每晚11点前入睡,让脾胃在夜间得到充分休息。适当运动,如散步、慢跑、太极拳等,能增强脾胃的运化功能,促进气血运行。

中医调理

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去除湿气寒气:艾灸足三里、关元、神阙等穴位,能温通经络、散寒祛湿。还可在专业医生指导下进行拔罐、刮痧,能疏通经络、排出湿气寒气。

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补脾胃:服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药,有健脾益气等功效。也可自行按摩腹部,以同一方向打圈按摩,能促进胃肠蠕动,增强脾胃功能,还可按摩足三里、中脘等穴位。

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中医:“小米生姜大枣一起炒至焦黄,每天一杯,身体暖暖的,可以补气血。”

小贴心提示:【小米和姜丝(姜丝要细一点儿)先炒,后面再炒红枣干片。】

——【素材内容?来自于?音】

(≧▽≦)

在卷王身边自然也卷了,卷中卷。

努力型天才真的不得不服,干脆利落,也是个卷王。爱学习真的勤奋。

【知识才是最贵重的宝藏。接触新思想知识品德:获益匪浅。】

意:“关注现实世界新闻信息动态,主动了解世界实时调研信息。”

意:“认真学习,好好赚钱,各种办法总要尝试一下呢,有点儿过于实用了。”

桌球规则技巧讲解中:如何找角度,发力方式,轻柔或刚猛。【专心致志,心无旁骛。】

意:“不要随便打,每一颗球都要认真对待。”

意:“认真些儿打球,合理利用对自己有利的规则。想尽一切办法赢了对方。”——尊重对手

意:“专心些儿,你的失误就是别人的机会。”——认真学习。

意:“学会有些时候该有素质的时候有素质,该没素质的时候不要有素质。该认真的时候认真,该放水的时候放水。

多换位思考,考虑会对别人有什么影响。这个东西分人呗!”

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准星:“找准目标定位,实时调整计算布局。找到关键的重点行动,依次布局。走一步算三步。每一步知道该怎么做,落子凝势。”

专注:【反复多次,熟能生巧。书读百遍,其义自现。】

守护思维:“琢磨研究这一步的攻略方法,调整自己的行为方式,找到适合自己的节奏角度。”

量身定制战略计划,思考完成任务。

剑心:“零度(十字准星,弹道偏左一度。)”

意:“完成目标:第一种方法,第二种方法。”

意:“记住我说的,一定认真些儿。要争取一杆收儿,要有自信,始终相信自己。

这一杆漂亮!!!慢慢熟练后,变得很厉害了。”

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