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第1271章
4-9到4-10,4-11,龟息,等
一,
我觉得龟息的要点,一,用呼吸提供能量,二,保持身体的舒适,比如闭嘴,等等吧。
今天有两件事要干,拿快递和看看香蕉哪些熟了。
就这样。
二,
说起龟息,倒是想起16年的事来,在医院里一个张某打呼噜让我难受,我就捏他鼻子了,实在听着让人难受,差点忘了这事。
后来的事我就很清楚了,有几次他要弄我,具体不说了。
三,
想了医院里的一些狗屁事情,重要的是,
刚才脑子血管笨笨响,我觉得吧,血管里有东西。
血管里的东西肯定都是营养物质,不是营养物质到不了血管里,现在不纠结血管里为什么不有些好的,这事以后再说,
血管里鼻子那里咚咚,或者脑子里笨笨,肯定是有营养物质过不去,大分子的,比如血脂之类,甘油三酯之类,消化掉就好了。
这个时候就需要龟息之术了,对吧。
就这样。
四,
一个龟息不觉半个多小时过去了,不是为了不吃,不是为了饿着,不是为了睡觉,龟息是一种态度。就这样。太舒爽了。
五,
静修,不过呼吸二字。
六,
龟息的要点,一,靠呼吸提供能量,二,舒适,还有一个,三,意守丹田。
丹田分为上丹田,中丹田,下丹田。
上丹田装神识,中丹田装气血,下丹田装灵气。
就这样。
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